MARINA POLITI OFFICIAL WEBSITE - ONLINE BUSINESS COACH
  • ΚΕΝΤΡΙΚΗ
  • ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΕΡΓΑΣΤΕΙΣ ΜΑΖΙ ΜΟΥ;
  • ΕΙΣΟΔΟΣ ΜΕΛΟΥΣ

Πως μπαίνεις και πάλι σε πρόγραμμα

22/3/2023

0 Comments

 
Όταν για προσωπικούς ή για άλλους  λόγους βγαίνεις εκτός προγράμματος και νιώθεις ότι δεν μπορείς πλέον να πετύχεις τίποτα και αποφασίζεις να οργανωθείς και πάλι ίσως νιώσεις ότι αποτελεί μεγάλη πρόκληση αλλά υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις:
1. Αρχικά εντόπισε ποιες είναι οι προτεραιότητες σου. Πιθανότατα έχουν αλλάξει οι περιστάσεις σου μετά από μια τόσο μεγάλη διακοπή, οπότε θα πρέπει να αποφασίσεις ποια πράγματα είναι πλέον προτεραιότητα σου. Κατάγραψε τα σε μια λίστα ξεκινώντας από το πιο σημαντικό. Αυτό θα σε βοηθήσει να εστιάζεις στα πιο σημαντικά και να μην αγχωθείς κάνοντας περιττές δραστηριότητες
2. Φτιάξε ένα πρόγραμμα. Επίλεξε από την παραπάνω λίστα τις δραστηριότητες που είναι προτεραιότητες και μοίρασε τις μέσα στην εβδομάδα ώστε να μπορείς να έχεις μια εικόνα του πόσο χρόνο έχει διαθέσιμο για τις υπόλοιπες δραστηριότητες που δεν είναι τόσο σημαντικές.
3. Να έχεις ρεαλιστικές προσδοκίες από τον εαυτό σου. Μετά από μια μεγάλη διακοπή ίσως χρειαστείς περισσότερο χρόνο για να ολοκληρώνεις την κάθε δραστηριότητα από ότι πριν σταματήσεις. Διαφορετικά θα αγχωθείς και θα τα παρατήσεις γρήγορα.
4. Ξεκίνησε κάνοντας μικρές και εύκολες δραστηριότητες που δεν απαιτούν πολύ χρόνο, ενέργεια και συγκέντρωση. Δραστηριότητες που ναι μεν ειναι προτεραιότητα αλλά ολοκληρώνονται εύκολα και γρήγορα. Αυτό θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις ορμή και να αυξήσεις σταδιακά την παραγωγικότητα σου.
5. Να είσαι ευέλικτη. Να θυμάσαι ότι φτιάχνουμε προγράμματα για να μας βοηθούν να είμαστε οργανωμένοι και να ολοκληρώνουμε δραστηριότητες πιο γρήγορα αλλά για να είναι επιτυχημένο ένα πρόγραμμα πρέπει να είναι ευέλικτο επειδή συχνά η ζωή μπαίνει στη μέση. Να είσαι προετοιμασμένη για αλλαγές ώστε να μην αγχώνεσαι υπερβολικά.
Η επιστροφή σε πρόγραμμα μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι εύκολη ενώ απαιτεί δέσμευση και αυτοπειθαρχία. Δοκιμάζοντας όμως τα παραπάνω εύκολα 5 βήματα μπορείς να κάνεις την αρχή για να δημιουργήσεις μια νέα ρουτίνα που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου.
Σου έχει τύχει να βγεις εκτός προγράμματος για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Πόσο εύκολο ήταν να μπεις σε μια ρουτίνα;
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture

    Ποια είμαι;

    Ονομάζομαι Μαρίνα Πολίτη. Eργάζομαι από το 2004 μέσω ιντερνετ. Τα τελευταία χρόνια ασχολούμαι πιο ενεργητικά και με τα social media. Δημιούργησα αυτό το blog για να βοηθήσω και άλλες γυναίκες να εργαστούν μέσα από το σπίτι  για να έχουν περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους αλλά να μπορούν να απολαμβάνουν τη ζωή τους...

    Pinterest

    Επισκεφτείτε το προφίλ του Marina Politi στο Pinterest.

    Αρχείο

    March 2023
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    October 2018
    August 2016
    July 2016
    January 2016
    December 2015


ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
ΜΥ ΒLOG
  • ΚΕΝΤΡΙΚΗ
  • ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΕΡΓΑΣΤΕΙΣ ΜΑΖΙ ΜΟΥ;
  • ΕΙΣΟΔΟΣ ΜΕΛΟΥΣ